Higiene íntima adequada: o que ajuda e o que atrapalha nas hemorroidas

Manter uma boa higiene íntima é fundamental para a saúde da região anal, especialmente para quem tem hemorroidas. Mas o que muita gente não sabe é que o excesso de limpeza também pode ser prejudicial. Encontrar o equilíbrio é o segredo para cuidar da pele sensível dessa área sem causar irritações.

Veja abaixo o que ajuda na higiene íntima:

1. Use água e sabonete neutro
   A limpeza com água morna e sabonete neutro é suficiente para remover resíduos e manter a pele saudável. Evite sabonetes perfumados, antibacterianos ou com álcool, que podem irritar a mucosa anal.
   
2. Prefira lenços umedecidos sem álcool
   Quando não for possível lavar, os lenços umedecidos sem perfume e sem álcool são uma boa alternativa. Mas lembre-se: eles não substituem a higiene com água e devem ser usados apenas ocasionalmente.
   
3. Seque com cuidado
   Após a higiene, seque a região delicadamente com papel macio ou toalha de algodão, sem friccionar. A umidade favorece irritações e infecções, portanto, mantenha a área sempre limpa e seca.
   
4. Use roupas leves e de algodão
   Tecidos sintéticos aumentam o calor e a umidade, o que pode piorar a inflamação e o desconforto das hemorroidas.
   

Agora, veja abaixo que atrapalha a higiêne íntima e deve ser evitado:

• Esfregar com papel higiênico: o atrito pode causar pequenas lesões, coceira e dor.
  
• Banhos muito quentes e demorados: ressecam a pele e agravam o inchaço local.
  
• Sabonetes perfumados, talcos e sprays íntimos: alteram o pH da pele e causam irritação.
  
• Excesso de limpeza: o uso repetido de sabonetes e lenços remove a proteção natural da pele, deixando-a mais sensível.
  

E aqui vai dica extra: banhos de assento

Em momentos de crise, os banhos de assento com água morna ajudam a aliviar dor, coceira e inflamação. Podem ser feitos de 2 a 3 vezes por dia, por cerca de 15 minutos, sempre com água limpa, sem adicionar produtos químicos.

A higiene íntima é uma aliada importante no controle e prevenção das hemorroidas, mas deve ser feita com delicadeza e moderação. Pequenos ajustes nos hábitos diários podem reduzir o desconforto e prevenir novas crises.

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Por. Dra. Elisa Treptow Marques

Coloproctologista

Preceptora da Academia do Laser

Mestre em Ciências Médicas pela Universidade Federal de Santa Catarina

Titular da Sociedade Brasileira de Coloproctologia

Ex-Presidente da Sociedade Catarinense de Coloproctologia